Bezlepková dieta: Když nás má pšenice v hrsti
Nebezpečná pšenice Třebaže se tváří jako svatoušek, má s dobrem pramálo společné. Zdá se vám, že pšenici příliš démonizuji? Inu, posuďte sami. Možná si...
Diety – kompletní přehled
Ať už chcete shodit 5 nebo 50 kilo, máme pro vás odborné články od opravdových profesionálů v oblasti stravování a hubnutí.
Hubnutí rozhodně není jen o krásných křivkách – ale především o zdraví, na který má obezita neblahý vliv. Stejně tak zdrcující jsou i hloupé diety, které mnozí bez uvážení podstupují a vystavují se tak mnohem závažnějším rizikům, než je pár kilo navíc.
Prioritou pro nás je pomoci vám co nejefektivněji a zdravě zhubnout natrvalo, bez JOJO efektu. Věnujeme se dietám klasickým i méně známým, varujeme před těmi, kterým je nutné se co největším obloukem vyhnout, pomáháme vám s dietami, které je třeba podstoupit při rozličných zdravotních komplikacích a sestavujeme pro vás jídelníčky i zdravé recepty.
Bezlepková dieta: Nebojte se celiakie
Co se vám vybaví pod pojmem bezlepková dieta? Já si vždy vzpomenu na školní lyžařský výcvik a jednoho ze svých vrstevníků, jehož maminka upozorňovala před...
Bezlepková dieta: Zdravěji a lépe bez lepku
ÚVOD: Potraviny bez lepku Bezlepkové potraviny dělíme na dvě skupiny, a to na potraviny přirozeně bezlepkové a bezlepkové potraviny. Zatímco se přirozeně...
Raw food aneb když řeknete sporáku sbohem
Ptáte se, co znemená raw food? Raw food neboli syrová strava je strava, jež neprošla tepelnou úpravou. Vyznavači této diety a snad i životního stylu –...
Paleo dieta – návrat ke kořenům?
Jak již sám název napovídá, Paleo dieta (nebo také paleolitická dieta) je dieta, která se inspiruje obdobím paleolitu, tedy nejstarší a nejdelší etapou...
Krabičková dieta – co od ní očekávat a pro koho je vhodná?
Krabičková dieta si získává stále větší oblibu u lidí s nadváhou, protože nemusejí počítat kalorie a vymýšlet jídla složená ze zdravých potravin. Zdravou a...
Osmihodinová dieta – kompletní návod + vzorový jídelníček
Potřebujete rychle zhubnout do plavek za jeden týden? Pak pro vás je tu nová dieta, tzv. osmihodinová. Uchvátí vás na ní skutečnost, že s touto dietou se...
Rýžová dieta – pozitiva, negativa, principy a jídelníček
Během držení rýžové diety sníte tolik rýže, že se vám o ní bude i zdát. Pokud jste rýži milovali, začnete ji nenávidět. A jestli rýži nemáte rádi, ani se do...
Cambridge dieta: pomůže Vám zhubnout?
Cambridge dieta byla pojmenována podle anglického univerzitního města, kde byla sestavena. V 80. letech minulého století vědci zkoumali příčiny a důsledky...