Melounová dieta bohužel končí JOJO efektem
Léto je krásné, teplé, slunečné a pohodové. Pokud nás ovšem netrápí nějaká ta kila navíc. Zejména ženy jsou kvůli plavkové sezóně ochotné držet neuvěřitelné...
Diety – kompletní přehled
Ať už chcete shodit 5 nebo 50 kilo, máme pro vás odborné články od opravdových profesionálů v oblasti stravování a hubnutí.
Hubnutí rozhodně není jen o krásných křivkách – ale především o zdraví, na který má obezita neblahý vliv. Stejně tak zdrcující jsou i hloupé diety, které mnozí bez uvážení podstupují a vystavují se tak mnohem závažnějším rizikům, než je pár kilo navíc.
Prioritou pro nás je pomoci vám co nejefektivněji a zdravě zhubnout natrvalo, bez JOJO efektu. Věnujeme se dietám klasickým i méně známým, varujeme před těmi, kterým je nutné se co největším obloukem vyhnout, pomáháme vám s dietami, které je třeba podstoupit při rozličných zdravotních komplikacích a sestavujeme pro vás jídelníčky i zdravé recepty.
Dieta podle krevních skupin – sběratelé, pěstitelé a lovci
Proč dělat věci snadno, když to lze složitě? Přesně tato věta mě napadá, když se nyní zabýváme různými dietami. Namísto toho, abychom jedli jednoduše,...
Sacharidové vlny aneb jak odbourat tuk bez ztráty svalů
Téměř všechny diety slibují jedno - rychlý úbytek váhy. Některé diety jsou bezpečné, jiným je lepší vyhnout se hodně velkým obloukem, pokud si nechcete...
Mléčná dieta ochudí výživu, končí JOJO efektem
Nejrůznější úpravy jídelníčků a diety slibují rychlý úbytek váhy za pár dní či týdnů. Stačí jíst vybrané potraviny a výsledek je zaručený. Lidem, kteří s...
Co číst během hubnutí? 7 knih, které pomohou
Rozhodli jste se zhubnout a nevíte, jak na to? Inspiraci najdete všude kolem sebe, stačí se dobře rozhlédnout. Bezpočet inspirativních článků, informací,...
Půst – vyhladovění, zhubnutí a jojo efekt
Většina lidí považuje hlad za něco nepřirozeného a nepříjemného, co je třeba napravit. Existuje však skupina lidí, pro které úmyslná hladovka...
Hubnutí muži versus ženy. Kdo hubne rychleji?
Muži jsou z Marsu, ženy z Venuše. Převedeno do normální řeči se tím obvykle myslí, že se ženy a muži chovají a uvažují jinak. Aby toho nebylo málo, rozdíly...
Diety – jsou skutečně jen zdraví prospěšné?
Dieta je vlastně specifikovaný způsob stravování. Většina z nás si pod tímto názvem představí omezení – ať už jídla jako takového (různě dlouhé hladovky...
5 nejlepších diet, které opravdu fungují
Pokud jste se i vy někdy pohybovali v začarovaném kruhu plném nesmyslných diet tak jistě dáte za pravdu, že nejlepší dietou je celková změna životního...