15 receptů pro domácí proteinový jídelníček
Nejjednodušší cesta obvykle bývá tou nejlepší volbou. Platí to také pro hubnutí a zdravý životní styl jako takový. Získat dobrou fyzickou kondici, pevné...
Bílkoviny
Bez bílkovin to prostě nejde. Ať už usilujete o pevnější tělo, zhubnout nebo „jen“ žít zdravěji.
Přinášíme vám zaručené triky, jak o cenné bílkoviny pohodlně a v dostatečné míře obohatit váš jídelníček. Dozvíte se, proč jsou bílkoviny důležité, kolik jich denně přijímat, jaké zdroje vybrat, i jak nahradit živočišné bílkoviny rostlinnými. Máme pro vás také chutné recepty plné proteinů.
Bílkovina v moči vždy prokazuje komplikace
Celý březen 2018 jsme věnovali problematice bílkovin - proteinů. Převážná část článků je věnovaná bílkovinám z pohledů zdravé výživy a jejich prospěšnosti...
Proteiny na hubnutí – vyberte správně a zhubněte rychle
Proteiny bývají nejčastěji zmiňovány v souvislosti s náročným životným stylem kulturistů a jejich touhou po větších svalech. Proteiny neboli...
Proteinový nápoj – proč ho pít a jak vybírat?
S hubnutím to myslíte opravdu vážně. Každý den se věnujete fyzické aktivitě a dle doporučení vzorně střídáte aerobní a anaerobní aktivity. Poctivě jste se...
Bílkoviny v potravinách: 35 nejbohatších zdrojů + ROZHOVOR s Ing. Hanou Stříteckou, Ph.D.
Na správnost údajů a zdravotních tvrzení v článku dohlíží odborný garant, výživová specialistka Ing. Hana Střítecká, Ph.D. Když...
Bílkoviny – proč jsou tak strašně důležité?
Společně se sacharidy a tuky tvoří bílkoviny tři hlavní makroživiny důležité pro každý zdravý lidský organismus. Všechny tyto tři živiny musí být ve stravě...