Autor - Monika Šaríková
Jako malý capart jsem ráda sledovala a občas i asistovala svému tátovi při cvičení, který se dlouhá léta věnoval posilování. Doprovázela jsem ho do menší městské posilovny, kde jsem jej napodobovala na strojích, na které jsem sotva vylezla.
Doma jsem si listovala časopisy typu Musle&Fitness a obdivovala všechny ty vysportované postavy mužů i žen. To byl onen zárodek mé celoživotní lásky k pohybu a zdravému životnímu stylu jako takovému.
V následujících letech jsem si prošla různými fázemi. V jedné extrémní životní fázi jsem dokonce navštěvovala fitness centrum dvakrát denně, trénovala dvoufázový trénink a držela poměrně přísnou dietou. Tehdy jsem absolvovala kurz instruktora fitness u skvělého doktora Petra Tlapáka, ze kterého čerpám dodnes. Za sebou mám ale také období, kdy jsem nedělala nic.
Jako copywriterka píši o různých tématech od finančnictví a pojišťovnictví, přes bydlení, domácnost a auta až po cestování. Mým nejoblíbenějším tématem stále zůstává zdravý životní styl, sport a pohyb a zdravý jídelníček, kterému se na stránkách Slimming.cz mohu věnovat na 100 %. Právě zde totiž mohou zužitkovat své znalosti a zkušenosti, kterém jsem v průběhu let nasbírala.
Podařilo se mi najít pro mne ideální propojení aktivního pohybu, odpočinku a zdravého jídla, a ráda bych v tomto hledání pomohla také našim čtenářkám i čtenářům.
Zatímco vaše kamarádky občas bědují nad jedním neviditelným pupínkem (někdy dvěma), vás neustále trápí viditelné červené skvrny, pupínky a vyrážka. Nejenže to nevypadá dobře, ale především to nesnesitelně svědí. Odolat nutkání poškrábat se, je většinou předem prohraný boj. O čem …
O potravinových alergiích jste jistě už slyšeli mnohokrát. Hodně se omílají témata alergií na lepek a laktózu, známá je rovněž alergie na arašídy a ořechy. Zapomínat bychom ale neměli také na alergii, kterou vyvolávají ryby, korýši a měkkýši. Ta totiž …
Letošní léto se skutečně povedlo. Sluníčka a vyšších teplot si užíváme už od jarních měsíců a podle předpovědí nádherné letní počasí vydrží ještě pár týdnů. Ke štěstí nám chybí už jenom to moře s příjemným přímořským vánkem. Léto by však …
Na jednu stranu představuje slunce a jeho hřejivé paprsky ohromný dar, na druhou stranu nám může způsobit nemalé problémy. Nejčastěji na jaře a v létě, když slunce pálí nejvíce, se stále víc lidí potýká se svědivými pupínky na pokožce. Příčinou …
Lepek je v oblasti zdravé výživy jedním z nejvíce skloňovaných slov. Dokonce tak moc, až se stal strašákem i pro zdravé lidi. Stále více jich totiž ze svého jídelníčku vylučuje veškeré potraviny obsahující lepek, aniž by trpěli alergií či dokonce …
Podobně jako v případě lepku se hodně diskutuje o prospěšnosti mléka na lidské zdraví. Zatímco jedna skupina tvrdí, že mléko je přirozenou součástí lidské potravy, druhá je zarytým odpůrcem konzumace kravského mléka. Někteří lidé zase jedí pouze mléčné výrobky jako …
Ve skutečnosti prach není vůbec obyčejný. To, co na první pohled působí jako běžný nepořádek v podobě šedivého prášku, je živé prostředí. Žijí v něm malá “zvířátka”, která se nazývají roztoči. Většině lidí nezpůsobují žádné problémy. Najdou se však tací, …
Jediným obdobím v životě, kdy nás nadměrné vypadávání vlasů netrápí, je novorozenecké období. Přesněji řečeno to neděsí rodiče roztomilých novorozenců. U miminek je to prostě normální jev a vlásky jim brzy dorostou. Pokud je vám ale o “pár” let více …
Vypadávání vlasů, řídnutí kštice, křehké a lámavé vlasy trápí spousty žen i mužů. Spásu hledají v nejrůznějších doplňcích stravy a přípravcích, které jim slibují návrat zdravých, hustých a lesklých vlasů. Nabídka přípravků proti vypadávání vlasů je ale hodně široká a …
